September 27th, 2008

альтер эго

разминка на открытый урок

2x8 руки вверх-вниз
4х8 наклоны вправо-влево
8 плие-релеве, 8 релеве, 8 холд из 1,2,5,5
2х8 полупальцы-стопа
2х8 полупальцы-палец-полупальцы-стопа
4х8 палец-подняли-на себя-от себя-опустили
4х8 поинт-полупальцы
2х8 хопы без прыжка
2х8 хопы с прыжком
2х8 в стороны
2х8 захлёст-вперёд
2х8 большой сайдстеп
2х8 на выворотность
2х8 поинты накрест-в сторону
4х8 поинт-хоп-бэк
8 вернулись вперёд
3х8 тондю
4х8 жете
4х8 страшная штука
4х8 свиши
6х8 руки